The Next door Nutritionist
by Huda Shaikh on Aug 8, 2023
154 members
133 posts
If you wish to know the how's, and what of nutrition, this community is for you. Get research backed up nutrition/diet advice/updates, and guess what ? we don't believe in demonizing any food item. Let's become aware about nutrition each day. We believe in lifestyle change and not just "dieting".
Road trips are fun! I am sure, that most of you would agree with us. Long road trips, exploring the countryside, greenery feels absolutely amazing. However, while planning your trip it's important to pay attention towards your health, as well as well-being. Here are some BONUS TIPS for you - ✅ Consume or carry an apple and handful nuts such as almonds, and walnuts to prevent the feeling of nausea or vomiting. ✅ Carry some lemon water along or you can even prepare ginger, mint, and lemon detox water to sip in between the trip. ✅ Sleep for good 8 hours before the trip, and take a break in between if you are tired. Halts are important in case you are driving. ✅ Have a cup of plain curd or Greek yogurt, buttermilk in between your trip. ✅Avoid caffeine or sodas on your trip as it can worsen nausea, and lead to dehydration. ✅Avoid skipping meals, and over-eating. ✅Avoid smoking and avoid going near people who smoke, this can trigger motion sickness. ✅Eat light snacks on your trip, ensure that these snacks are not greasy, spicy, or loaded with calories. ✅Get some fresh air , and in case you encounter numbness in your feet, and hands, carry foods rich in Vitamin B6, Vitamin B12, and magnesium.
Comment
A
62d
・commented 62 days ago
This video came at the perfect time for me. I am on my Holi vacation
Comment
Trending Creators
Networking
Personal Finance
Trending
Depression
Skincare
5
Networking
Trending
Trending
New Mothers
New Mothers
Load more
Trending Communities
HP
Destinations
Destinations
Tips
Destinations
Destinations
HB
Destinations
FO
Destinations
H�
Destinations
Destinations
Load more
More Posts Like This
In my mind now , vacation!
Your expertise, your earnings, your independence. 🙌🏻 Use your skills to earn every minute on coto. 🙋🏻♀️ Reach out to @Vanshiks (vanshika@coto.world) or @Jyothi (jyothi@coto.world) to get started today! 💜 #earnonline #cotoexpert #mentalhealth #nutrition #sexualwellnes #menstrualhealth #astrology #fitness #lifecoaching
Öğrendiğimiz En Eski Yol - Beyin Yolakları Buradaki buğday tarlasını görüyor musunuz cânım kadınlar ? Her gün aynı yoldan yürürsem, bu tarladaki gibi yolumun izleri belirginleşir, yolculuğum kolaylaşır. İşte beyindeki nöronlar da böyle çalışır. Bir yolu ne kadar çok yürürse, o yol o kadar açılır ve kısa yol haline gelir. İlk hasat zamanı yaşamın ilk 7 yılına denk düşer. Bu sebeple çok kıymetlidir. Tüm yollarımız, yolculuklarımız, tüm öğrenmelerimiz bu 7 yılda gerçekleşir. Bu kolay yürünen yola otomatik düşünce diyebiliriz. Aklımıza ilk gelen düşünce. Yaptığımız ilk çıkarım. Bu yüzden yol çok önemli. Daha önce yürümediğümiz bir yoldan yürüyebilir miyiz ? Elbette. Ama tıpkı o buğday tarlasında hiç yürünmemiş bir yolda yürümek gibi hissettirecektir. Yol açılana kadar zorlanacağız demektir. Ama bilmem kaçıncı tekrardan sonra yol açılır. Sabır sebat ve istikrar ile “olduğumuzu sandığımız kişi “ değil, olmak istediğimiz kişi olabiliriz cânım kadınlar. Yolunuz kutlu, yolağınız açık olsun ! 🥳 #nöroloji #beyin #zihinbedenruh #bilinçlifarkındalık #psikoloji
This is all we do while traveling in local. Taking a quick nap, reading a book, scrolling through Instagram, speaking on a call and etc. Which one is your favorite?
10 Safety Tips for traveling alone! 🚨🛟✅🤸🏼♀️
Sometimes it feels like this while traveling from ladies compartment. Especially then, if that group of chirping co-paasengers are around you, who won't stop laughing loudly. 😓
✨günün mesajı: Gördüklerin değil,onları nasıl gördüğün hayatını şekillendiriyor.✨ Aynı denize bakıp farklı şeyler düşünebiliriz, aynı şarkıyı dinleyip farklı duygular hissedilebiliriz.Aynı yemeği yiyip farklı tatlar alabiliriz. Bakış açımız yaşadığımız hayatta büyük önem taşıyor. Gün boyunca yaşadığın deneyimlere ne atfediyorsun? fark etmeye ne dersin? #yaşamkoçluğu #motivasyon #ilham
Comment below What would you like to do in your free time ? #freetime #passion
Trending creators for you
See AllTrending communities for you
See AllThis community is for everyone who wants discover amazing and beautiful travel destinations in India.Let's talk about everything related travel which includes itineraries, budget travel, backpacking, hacks and tips and much more.more
Beautyful girls Beauty Tips,🏠😀😁😀more
Explore the breathtaking landscapes with me.more
Untuk kamu yang mau tahu apa aja yang ada di Bandung, yuk join komuniti ini! Di sini kita akan sharing mulai dari kulinernya, tempat liburan, sampai acara yang ada di Kota Kembang ini 🌸more